В здоровом теле — здоровый голос. Растяжка.
Встаньте прямо. Руки напряжены, пальцы вытянуты. Медленно поднимайте руки вверх и всем телом тянитесь за ними, словно растягиваете прикрепленную к полу пружину. Плавно опуская руки, представляйте, что разрезаете ребром ладони мягкое масло. Выполняя это упражнение, произносите звук а, который способствует выравниванию энергетического поля человека. Звук произносите, не напрягая губ.
Вы их вообще не должны замечать.
Валентина Яраева
--> К огравлению
Студии загара и солярии в нашем журнале