Как я очищаю организм. Упражнение 4.
Стоя, ноги чуть шире плеч, носки повернуть немного внутрь. Присесть, одновременно поворачиваясь влево, правой рукой коснуться пола рядом с левой ступней. При этом левое бедро надавливает на живот (колено слегка приподнять). Не вставая, повернуться вправо. Теперь правое бедро будет надавливать на живот. Сделать по четыре раза в каждую сторону.
При этом упражнении вода продвигается по толстому кишечнику.
После трех-четырех выпитых стаканов появляется первый позыв в туалет. Это нормально. Такие позывы будут возникать периодически. (Желательно только не пользоваться туалетной бумагой, лучше подмываться теплой водой.) Опорожнив кишечник, надо продолжать пить воду и делать упражнения до тех пор, пока не выйдет вся "чернота", которая обычно появляется после шестого стакана, когда начинают очищаться желчные пути, и выходящая из вас вода не станет чистой.
Мария Крымова
--> К огравлению
ага. Каталог продукции: биотуалеты для инвалидов со скидкой. . эксклюзив! Каталог продукции: велотренажеры для дома.